क्या गुड़ शुगर फ्री है?

हाँ, मधुमेह में गुड़ का बहुत कम मात्रा में सेवन किया जा सकता है। चीनी की तुलना में गुड़ में आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जैसे पोषक तत्व अधिक होते हैं। इस स्थिति में शुगर के मरीजों के लिए गुड़ चीनी से अच्छा विकल्प हो सकता है।